Таксіколаг доктар Івон Буркарт апісала апошнія даследаванні (2025 г.) аб ролі кішачных мікраарганізмаў у кіраванні мікрапластыкам, які мы спажываем штодня.
Праблема назапашвання мікрапластыку: у сярэднім мы спажываем каля 4 грамаў мікрапластыку ў тыдзень з розных крыніц (пітная вада, ежа, паветра), які арганізм не можа расшчапіць. Ён можа назапашвацца ў розных органах, такіх як кроў, лёгкія, плацэнта і нават у фалікулярнай вадкасці яечнікаў.
Новыя даследаванні: мікраарганізмы дапамагаюць выводзіць пластык: даследаванні на мышах паказалі, што два штамы прабіятычных бактэрый, Lactobacillus casei і Lactobacillus plantarum, валодаюць гідрафобнымі звязальнымі ўласцівасцямі, павялічваючы хуткасць вывядзення пластыку з калам да 34% і памяншаючы рэшткі ў страўнікава-кішачным тракце да 67%.
Важнасць здароўя кішачніка: падтрыманне добрага здароўя кішачніка і моцнай кішачнай сценкі мае вырашальнае значэнне, таму што калі кішачнік запалёны або мае сіндром дзіравага кішачніка, пластык можа лёгка пранікаць у кроў. Фактары, якія знішчаюць гэтыя мікраарганізмы, уключаюць непатрэбнае ўжыванне антыбіётыкаў, высокаапрацаваныя прадукты і назапашаны стрэс.
Тры крокі, якія трэба зрабіць неадкладна:
1. Скараціце крыніцы пластыка: пазбягайце разагрэву ежы ў пластыкавых кантэйнерах, пластыкавых пакеціках для гарбаты і вадзе ў пластыкавых бутэльках, якія неабходна разагрэць у мікрахвалевай печы.
2. Ужывайце ферментаваныя прадукты: дадавайце прадукты з натуральнымі прабіётыкамі, такія як ёгурт, кефір, кімчы, квашаная капуста і місо, каб павялічыць колькасць карысных мікраарганізмаў.
3. Падтрымлівайце мікрабіём кішачніка: скараціце непатрэбнае ўжыванне антыбіётыкаў і апрацаваныя прадукты, каб захаваць папуляцыю карысных мікраарганізмаў.
Некаторыя прабіётычныя мікраарганізмы маюць механізмы, якія дапамагаюць выводзіць мікрапластык з арганізма, як тлумачыцца ў відэа:
Гідрафобнае звязванне: два прабіётычныя штамы, выяўленыя ў даследаваннях, Lactobacillus casei і Lactobacillus plantarum, маюць хімічныя ўласцівасці на паверхні клетак, якія могуць прыцягваць і звязвацца з часцінкамі мікрапластыку.
Зліпанне: калі бактэрыі звязваюцца з мікрапластыкам, яны прымушаюць яго зліпацца ў большыя масы. Гэта абцяжарвае ўсмоктванне гэтых часціц праз сценку кішачніка ў кроў.
Вывядзенне: Пасля таго, як пластык звязваецца з бактэрыямі, арганізм можа лягчэй выводзіць гэтыя часціцы з калам. Даследаванні паказалі, што гэта можа павялічыць хуткасць вывядзення мікрапластыку да 34% і паменшыць колькасць, якая застаецца ў стрававальнай сістэме, да 67%.
Акрамя таго, прабіётыкі таксама дапамагаюць паменшыць запаленне ў кішачніку, выкліканае назапашваннем мікрапластыку, тым самым падтрымліваючы здаровую слізістую абалонку кішачніка і памяншаючы сіндром дзіравага кішачніка.
